Группа исследователей из Университета Буффало и Университета штата Огайо (США) обнаружила связь между использованием социальных сетей и плохим физическим здоровьем. Пишет TRTworld.
Новое исследование показало, что чрезмерное использование социальных сетей может привести к сильному воспалению в организме человека и вызвать такие симптомы, как головные боли, боли в груди и спине. В исследовании принял участие 251 студент бакалавриата.
В рецензируемом исследовании они пишут, что проверяли студентов колледжа на наличие С-реактивного белка (СРБ), который указывает на воспаление, вызванное инфекцией. Уровни С-реактивного белка в крови человека также могут помочь диагностировать хроническое воспалительное заболевание или определить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование показало, что у участников, которые чрезмерно использовали социальные сети, был более высокий уровень СРБ. Исследователи также обнаружили, что чем чаще люди используют социальные сети, тем больше у них соматических симптомов (таких как головные боли, боли в груди и спине), а также посещений врачей и медицинских центров для лечения болезней.
«Использование социальных сетей стало неотъемлемой частью повседневной жизни многих молодых людей», — говорит Дэвид Ли, доктор философии, первый автор статьи и доцент кафедры коммуникации Колледжа искусств и наук Университета Буффало. «Очень важно, чтобы мы понимали, как участие на этих платформах способствует физическому здоровью».
Ли и его коллеги пишут, что недавний опрос показывает, что «американцы проводят в социальных сетях в среднем около 144 минут в день — больше, чем они тратят на упражнения, живое общение с другими или еду».
Исследователи также отмечают, что поколение Z (люди, родившиеся в конце 1990-х и начале 2000-х годов) являются особенно активными пользователями социальных сетей: около шести часов в день они тратят на текстовые сообщения и социальные сети. По их словам, они находятся в сети почти постоянно.
Хотя было проведено много исследований, посвященных влиянию использования социальных сетей на психологическое благополучие, исследователи говорят, что было не так много исследований, в которых изучалось, как использование социальных сетей связано с физическим здоровьем.
«Тот факт, что больше нет исследований, посвященных взаимосвязи между использованием социальных сетей и физическим благополучием удивительно, — пишут они, — учитывая преобладание социальных сетей в повседневной жизни и тесную связь между психологическим благополучием и физическим здоровьем».
На вопрос, как использование социальных сетей может быть связано с физическим здоровьем, исследователи пишут, что одним из потенциальных путей «может быть изменение поведения в отношении здоровья».
Они отмечают, что несколько исследований показывают, что высокий уровень использования социальных сетей может повлиять на сон, уменьшая его количество и качество. А более низкое качество или количество сна приводит к ухудшению физического здоровья, «включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и ранней смертности».
Авторы пишут, что эта точка зрения согласуется с гипотезой вытеснения, которая утверждает, что «время, проведенное в социальных сетях, может иметь пагубные последствия, вытесняя действия, полезные для благополучия и здоровья, например, сон, физические упражнения или личное общение».
Кроме того, существует повышенный фактор стресса, который вступает в игру с гиперсвязностью. А с усилением стресса ухудшается здоровье, поскольку он может «увеличить количество и тяжесть соматических симптомов, вероятность заражения и тяжесть симптомов после воздействия вируса простуды и воспалительных процессов».
Ли добавляет: «В нашем предыдущем исследовании мы обнаружили, что люди с высокой самооценкой получают пользу от использования социальных сетей, а люди с низкой самооценкой — нет».
«Еще есть над чем работать, — говорит Ли. «Но прямо сейчас я хотел сообщить, что использование социальных сетей может быть связано с важными факторами для физического здоровья».